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2.节日送礼送什么好

3.无功无劳有吃喝,肥胖生肖只一个是指什么动物

4.送爱臭美的婆婆什么生日礼物

正月里来是新年，家家户户喜庆洋洋，正月里“串门拜年”是一种习俗，正月里去拜年总不能空着手去吧，伴手礼还是要准备的，这也是约定俗成的礼仪，“串门拜年”的礼物不一定非得多贵多高档，但是讲究实用有营养，特别是一定要喜庆又吉祥，过年就是要讨个好彩头。

春节串门，送什么礼物显得体面又有年味？

1、坚果礼包

坚果礼包，也是不错的选择。包装都挺精致大气，喜庆吉祥，而坚果本身呢，又是极为有营养价值的产品，特别是对于老人、孕妇及儿童来说，每天吃一把坚果，可以有很好的营养效果。

送礼送健康，坚果礼盒就是好选择，营养丰富，而且是独立小包装，方便携带，不论是当作煲剧、下午茶小零嘴，郊游小零食都适合，减肥期间也适合吃，随时吃上一包，及时给身体补充能量，美味营养又健康。

过年期间家家户户一般都会准备瓜子、花生，伴手礼送上一份坚果礼盒更是锦上添花，就如这款每日坚果礼盒，一大箱足足有30包，每一包都装有巴旦木、脱皮的核桃仁、榛子仁、腰果、开心果，还有葡萄干、蔓越莓干等，都是大自然的馈赠，富含膳食纤维、多种维生素，而且每一包都是干湿分离包装，原味原香，美味又营养，不分老少都爱吃。

2、礼品装烩面

还记得小时候，有时候有亲戚来串门，会带一箱方便面，那就是小孩子的最爱，但是就算方便食品，人们也更倾向于健康了。此时此刻，一箱礼品装的烩面就是很好的选择了。

对于河南人来说，烩面就是一种刻在骨子里的情怀，礼品装的烩面，好看又实惠，最主要的是手工面，健康又营养，老少皆宜，绝对不会送错的！

3、酸奶饮品

饮品其实是很传统的一种串门礼品了，从牛奶到凉茶等等，都非常多。但是过年因为饮食相对油腻，酸奶就是很好的选择了。而目前市面上比较流行的酸奶，包装简单大方，价格也不错，也算是老少都喜欢的饮品。

4、烟酒茶

这是最保险也最传统的礼品了，尤其是去长辈或者领导家串门，烟酒茶应该是比较稳妥的了。不过在考虑礼品档次的时候，也要关注别人的习惯，比如别人日常喜好喝毛尖，你送了普洱就不太好了。

过年期间少不了聚餐、聚会，而老话讲“无酒不成席”，可见“酒”在传统文化中占着很重要的地位，白酒、啤酒、红酒、水果酒等，可以根据自己的酒量或者喜好来选择，欢聚时刻，端起酒杯相互敬酒，气氛一下子就上来了，酒过三巡，每个人小脸红扑扑，喜气洋洋。

酒类中红酒，由葡萄精酿而成，馥郁醇香，酒精含量低，营养丰富，颜色又红润，女人也适合喝，民间俗语更有“饺子就酒，越过越有”之说，这款薇娅推荐的中粮出品的长城葡萄酒，牛年生肖限量纪念版，牛气冲天，红红火火寓意好，选上两瓶红酒是好选择。

5、保健品、营养品

对于长辈或者老人，保健品和营养品算是比较合适的选择了。但一定要注意，针对不同的人群，保健品、营养品也有不同的作用，所以在之前一定要先做好工作，比如要送的长辈如果有糖尿病，一定要避开糖分太高的礼品。

奶粉，营养好吸收，冲调方便，直接加入温开水搅一搅，就奶香浓郁，搭配面包、蛋糕、饼干等就是元气早餐，就算是单独饮用也丝滑营养，很适合日常经常食用，送给长辈的伴手礼选上一份中老年奶粉很适合，这款含有益护因子的雀巢奶粉就是好选择，富含钙质、益生菌等，营养更丰富，奶香浓郁更好喝。

6、地方特产

对于在外地工作的人老说，地方特产是表达自己诚意最大的利器了。比如你在北京工作，你可以买些礼品装的北京烤鸭，在郑州工作可以买些礼品装的烩面，回到家里走亲戚的时候带上，可以告诉他们你特地从工作的地方带回家的，这样也显得自己有诚意，而且家里没有的，也更加的稀罕。

水果富含营养，和多种维生素，本身就口感清甜，特别是加入冰糖精心蒸制而成的水果罐头，更是美味升级，就如这款林家铺子水果罐头大礼盒，一大箱足足有6罐，多种口味搭配：黄桃罐头、草莓罐头、山楂罐头、凤梨罐头、蜜桔罐头、椰果罐头等，“蒸蒸日上”、“甜蜜幸福”寓意好，口感软糯，果香浓郁，清甜解腻，老人孩子也爱吃。

今年过节不收礼，收礼只收人民币

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1.湖州太湖旅游度区位置

位于浙江湖州兴县杨晓线太湖龙梦天堂，是江南古村落的遗迹。

2.湖州太湖旅游度区旅游景点

指太湖或太湖。

环太湖有四个地级市：无锡、苏州、常州、湖州。太湖风光四大代表。无锡的鼋头渚、苏州的太湖湾国家旅游度区、常州的太湖湾度区、湖州的太湖古镇。

无锡太湖环头渚风景区。鼋头渚有许多景观，如充满隐藏的美丽的山脉，鹿冠辉光，朱元的春涛，恒云山庄，光复寺，太湖的仙道，江南的兰苑，中日樱花友谊林等。各有特色。太湖环头渚风景区已成为旅游度胜地。

苏州太湖湾国家旅游度区。跟随苏州的发展，从运河时代到金鸡湖时代，再到太湖时代，苏州太湖国家旅游度区靠近太湖。依托独特的滨湖旅游和强大的客源市场，在发展中把转化为产品，走出了一条独具特色的旅游发展之路。常州太湖湾旅游度区。

常州武进太湖湾旅游度区占地30平方公里，主要由永丰水街区、龙湾度区、河流文化区、中心区、数字文化区和城市发展控制区组成。东至马雪公路，南至太湖，西至宜兴分水镇，北至伊稀公路。

湖州古镇。浙江省湖州兴县杨晓线太湖龙梦乐园内。它是一座全新的人工建造的古镇式建筑群。内部基础设施建设相当完善，每个地方看起来都很干净和谐。白天的太湖古镇，是大家熟悉的江南水乡风情。而当你晚上来到这里，你会觉得比你想象的更豪华，更宏伟。

3.湖州太湖旅游度区在哪里

南太湖新区边界吴兴区包括湖州南太湖产业集聚区核心区、湖州经济技术开发区全部区域、湖州太湖旅游度区、湖州吴兴区朱桓街道五村、长兴县部分丘陵。

南太湖新区属于经济功能区划，吴兴区属于市辖区和行政区。行政上，南太湖新区属于吴兴区。

4.湖州太湖旅游度区位置地图

太湖乐园位于湖州市太湖小梅口周美华上，原名太湖梅州。是太湖南岸省级旅游度区唯一的水上旅游景点。

面向太湖，背靠小梅山，与太湖山庄隔港相望，是一个狭长的长洲岛，略呈三角形，面积约7公顷。

千公里栈桥连接湄洲岛和太湖两个人工岛，被誉为南太湖明珠。

根据地貌特征，公园分为同心园、梅岭、休闲和湖体四个区域。

鲁花村水上别墅、动物园、生肖园、栈桥、草坪、同心亭等。已建成开放，游乐设施有高架观光车、高速滑轮、飞椅、高速游艇、脚踏船等。

1998年6月，一个包括水滑梯、降落伞、电子模型飞机、新游泳池和其他设施的水上公园正式开放。与新建的商业街一起，太湖公园已成为集观光、、休闲和商业于一体的多功能旅游胜地。门票：20元/人。

5.湖州市吴兴区太湖旅游度区

行政区划

湖州下辖德清、长兴、安吉三县和吴兴、南浔两区，面积5818平方公里，人口261万。

吴兴区

辖凤凰、月河、潮阳、艾山、飞影、龙泉、康山、朱桓、滨河、龙溪、杨家埠11个街道，织里、八里店、黛溪、庙溪、林东5个镇和道场、白雀2个乡镇。

南浔区

辖南浔、石莲、林爽、菱湖、何复、善琏、旧观、前进、石崇9个镇。

德清县

辖武康、舞阳、福溪、朱霞湖4个街道，甘源、新市、管仲、洛社、雷甸8个镇

辖递铺、昌硕、灵峰、小源四个街道，梅溪、天子湖、五湖、杭盖乐队、孝丰、富宝、天荒坪、张村八个镇，西龙、尚书、山川三个乡镇。

6.浙江湖州太湖旅游度区攻略

太湖古镇大型水舞秀两场，第一场19:15-19:35，第二场20:00-20:20。其中第二个有无人机编队表演和焰火表演。太湖龙之梦乐园位于浙江省湖州兴县太湖图英旅游度区，是一座集吃、住、行、购、娱、育、育、展，也是中国最完整的综合性文化旅游休闲度胜地之一。

:7.湖州太湖旅游度区位置在哪里

1.莫干山风景区

地点：湖州市德清县

莫干山风景区是湖州的著名景点，非常适合夏天去游玩。因为这里气温很低，非常适合避暑。它位于浙江省湖州市德清县，景区内可看的景点很多。

2.湖州太湖旅游度区

位置：湖州市北部

太湖旅游度区是湖州基础设施完善的风景旅游区，也是4A级风景旅游区。景区湖岸长达64公里，各种异域建筑和景观带分布在海岸线两侧。

3.荻港古镇

位置：湖州市何复镇

荻港古镇是湖州一座有着千年历史的古镇。它历史悠久，孕育了独特的人文景观建筑。这个古镇有许多河湾，因此有许多古桥遍布全镇，如兴隆桥、秀水桥、龙兴桥和钱缪桥。

8.湖州南太湖旅游度区

湖州南太湖产业集聚区长兴街道是湖州南太湖产业集聚区五个街道之一。位于环太湖南岸城市带，长兴中心城和湖州中心城之间。区内水陆交通便利，包括杨家堡港，属长湖神仙水道。杭宁高速公路、新104国道、新318国道穿境而过，紧邻苏神浙皖高速公路。根据《湖州南太湖产业集聚区总体规划》，规划控制面积约42平方公里，规划范围涵盖李家祥、花溪街道、红星桥、芦山四个镇(街道)。规划面积10.41平方公里。规划区域东至杭宁高速，北至综合物流园，西至长湖沈水道，南至新318国道。

9.湖州太湖旅游度区旅游攻略

I我来自湖州，

现辖德清、长兴、安吉三县和吴兴、南浔区，总面积5817平方公里，人口257人。21万，东部是水原，西部以山地丘陵为主，俗称五山一水四野。

湖州在秦朝时被称为吴城，后来因其沿海太湖而得名。其行政区划历经多次变动，现为浙江省辖市。

全市地势由西南向东北倾斜，西部为山区，最高峰王龙山海拔1587米。东部是平原水网区，平均海拔只有3米左右。有东苕溪、西苕溪等多条河流。这座城市属于亚热带湿润季风气候。年平均气温12.2-16.1摄氏度；年平均降雨量约为1300毫米；无霜期为224~240天。

有煤、铁、石灰石等矿藏，与安徽省交界处的长广煤矿是该省最大的原煤基地。

历史的发展

人中华人民共和国(中国)(1949年4月27日)湖州解放。

1950年，嘉兴专区辖吴兴、长兴、嘉兴、嘉善、桐乡、崇德、德清、海宁、海盐、平湖县。

撤销湖州和嘉兴

1951年，湖州恢复建制。

1953年，嘉兴特区辖安吉、孝丰、武康、彰化、余杭、和林等2市17县安。

1958年，湖州撤县设市。

18年，嘉兴府改称嘉兴府，10县驻地迁至湖州。

19年，湖州恢复建制。

1981年，吴兴县撤销，并入湖州市。

在1983年，

地点：湖州市南浔区

门票：100元

开放时间：全天

太湖山庄

与自然融为一体的湖州山庄，面朝太湖，背靠青山。涛声可闻，浪花可摘，园林建筑别具一格。

住别墅，早上看日出，下午看风帆船，晚上赏渔火。你可以看到太湖的全景。湖州山庄有一栋贵宾楼，82间客房。7间会议室，可分别容纳10-150人。会议接待实行经理负责制，提供会议跟踪服务；有400多个座位，菜肴以太湖为主，太湖三宝，即银鱼、白虾和鲣鱼，是众所周知的。独一无二的著名中国宴会太湖宴不仅能让你品尝到湖中的新鲜美食，还能感受到太湖源远流长的文化魅力。

活动丰富多彩：ktv、、足浴、美容美发、保龄球、台球、沙狐球、室、森林茶馆、游艺机等。湖州别墅还配有豪华高速游船，开通了太湖西山和无锡灵山大佛两条线路，或者乘坐游览船游览太湖风光。除了室内设施，还有很多户外游乐项目：太湖乐园、水世界、卡丁车、沙滩游泳池、水上飞机、攀岩、滑板、垂钓园、碰碰车、蹦极、索道车、霍克基、飞影铁塔、铁佛寺、莲花庄等，供您选择。

乘车路线：从湖州火车站乘坐4路公交车到景区。

景点等级：4A

位置：湖州市北部，湖州太湖旅游度区南岸。

开放时间：全天

特征

湖州属亚热带季风气候，气温适中，四季分明，日照充足，雨量充沛。

湖州地处杭嘉湖平原，80%以上的耕地是旱涝保收的高产田。是浙江省乃至全国粮食、蚕茧、淡水鱼、毛竹的主产区和重要生产基地。菱湖区是中国三大淡水鱼养殖基地之一，安吉县位居全国十大竹子的故乡在中国。近年来，我们按照提前基本实现农业和农村现代化的要求，加快农业结构调整，推动传统农业向现代农业转变，取得了显著进展。

2004年全市农林牧渔总产值1020902元，粮食总产量87。48万吨。坚持市场导向，走贸易、工业、农民、生产、加工、营销一体化的产业化道路，成功培育和发展了一批具有区域特色和规模优势的农副产品生产基地。全市基本形成了特色水产、竹笋、名茶、水果、油菜五大产区和特色水产种苗、瓜菜种苗、花卉种苗等三大农业科技示范园区，形成了新城油脂等一批经济实力强、辐射范围广的农业龙头加工流通企业。

期待您的光临！

10.太湖旅游度区在哪

吴中太湖旅游度区的安置房特别好，位置好，房间宽敞明亮，品质第一。欢迎朋友们购买。

节日送礼送什么好

01号喻佳丽；中文名：喻佳丽　英文名：Kelly　生日：1990年5月8日　身高：170cm　昵称：佳丽、小喻、喻小妹、丽丽、喻妈　血型：A型　星座：金牛座　体重：49kg　祖籍：四川雅安　大学院校：四川音乐学院　粉丝名：巧克力 、火腿肠　口头禅：那是必须的！!!！　　最喜欢的颜色：红色

喻佳丽(10张)、血红色　必唱歌曲：《listen》　兴趣爱好：游泳、吃零食、上微博、唱歌、化妆。　性格特点：活泼开朗、自信随和、率直纯真　最喜欢的女歌手： 温岚 玛丽亚·凯莉 碧昂丝·吉赛尔·诺斯 萧亚轩 蔡依林　最喜欢的男歌手：张杰 曹格 萧敬腾 杨宗纬　最喜爱的食物：火锅、牛羊肉　最喜欢的体育明星：刘翔　影响最大的人：姥姥、姑妈　关于她：2009年快乐女声全国60强　2010先声夺金全国总冠军　2010花儿朵朵成都赛区20强　2010名师高徒全国亚军　2011快乐女声成都赛区亚军、以及全国总决赛9强

02号李斯丹妮；李斯丹妮，女，2011年《快乐女声》成都唱区参赛选手，现已晋级全国9强。李斯丹妮的名字大家可能感到陌生，但她已经在大荧幕上崭露头角。在屡获国际大奖的**《观音山》中，她就是那个被范冰冰强吻的女演员。在“国家形象宣传片”中，李斯丹妮凭借自己的街舞特长出镜。如今她被称为“最会跳舞的快女”，而在此美誉背后，还有另一句评价——“最不会唱歌的快女”。在这个评价面前，李斯丹妮方显川妹子的辣劲，她说：“我会努力的，不会让这个说法打败自己。”

姓名：李斯

李斯 写真

丹妮　身高：172cm　体重：49kg　籍贯：河南开封　现居地：四川成都　大学：四川艺术职业学院表演专业 2009级　中学：四川音乐学院附中 2006级　爱好：上网、跳舞、看**、唱歌　特长：舞蹈、表演、拍摄　粉丝口号：（来自贴吧）　戒烟不戒尼古丁，我们永远爱丹妮。　霸气女神 唯妮独尊 丹妮丹妮 绝对晋级　尼古丁、尼古丁、有你其他不想听

03号金银玲；　　姓名：金银玲　绰号：花花 翠花 金银花　性别：女　民族：朝鲜族　国籍：中国　生日：1989.8.31　星座：处女座　血型：B　身高：163m　体重：55kg　属相：蛇　专业：商务英语　语言：中文、粤语、韩语、英语 、阿拉伯语　学校：深圳职业技术学院商务英语专业大二　爱好：跆拳道、跳舞、唱歌 、柔道　梦想：成为一名武打演员　喜欢的歌手：王力宏、MJ、RAIN 、　最爱的**：喜剧都爱　最喜欢的人：我最爱的人 （白眼）　粉丝团：风玲　应援色：金色

04号；洪辰；　姓名：洪辰

洪辰

英文名：CiCi　别名：国际洪、老大、雪糕小精灵、瞌睡虫、cici、滚滚妹　性别：女　生日：1990年10月19日　星座：天秤座　民族：汉族　身高：163cm　体重：43kg　粉丝名：小红帽,大白兔　喜欢的男明星：魏晨　喜欢的女明星：艾薇儿、碧昂丝、蕾哈娜　籍贯：江苏常州　大学：北京演艺专修学院　爱好：唱歌、睡觉、听音乐、看**、跳舞、吃零食　喜欢吃的食物：冷饮、烩面、辣条、西瓜、奶昔　自我评价：古灵精怪 、大懒虫　个人特点：人小鬼大、爆发力强、掌控力好　经纪公司：天娱传媒　座右铭：吃自己的饭，让别人无饭可吃...... 血型；B

05号段林希；中文名：段林希 原名：段书璇（在参加快女之前改的名）　英文名：Jeremy.　小名：璇 璇　昵称：狗 狗、段萌希、段王爷、西瓜太郎　粉丝名称：骨 头　应援颜色：紫 色　粉丝口号：所向披靡谁第一？无比动听段林希！　出生日期：1990年10月14日　出生地：云南省保山市隆阳区　身高：165cm　星座：天秤座　家人：父母　喜欢的色：紫色　喜欢的动画：spongebob那只艳**无厘头的海绵　拿手的乐器：吉他、贝斯、架子鼓、一点点键盘，葫芦丝（通通自学）　喜欢的音乐：经典老歌、有质感的经典音乐　喜欢的歌手：郁可唯、王若琳、刘心（喜欢他的原创）张学友 、韩洛唏 梅兰芳（想唱就唱说的）等等实力派歌手.　曾驻唱酒吧：保山市隆阳区“十点半音乐酒吧”　喜欢的动漫人物：海绵宝宝、蒙奇奇 血型； o

06号王艺洁；姓名：王艺洁　生日：1988年4月15日　身高：177cm　

体重：56kg　星座：双鱼座　籍贯：江苏苏州　现居：四川攀枝花　学历：四川音乐学院歌剧专业　小学：攀钢一小（现攀枝花市第18中小学）　初中：攀钢二中（现攀枝花市第18中小学）　工作单位：四川省人民歌舞剧院 声乐演员　选手特点：实力型，四川音乐学院2005级歌剧表演专业毕业 现在成都五星级酒店驻唱　粉丝名称：贝壳　代表歌曲：《故乡普悠玛》《cry me a river》《梦见铁达尼》　《Over the rainbow》《彩虹》《Autumn lee》《滚滚红尘》 血型；O

07号付梦妮；　姓名：付梦妮　

英文：Mini　昵称：妮妮 、萌妮、迷你、妮子、Mini公主、Mini大厨、小妮子、宅男女神。　性别：女　血型：B

民族：苗族　星座：巨蟹座　生日：1989年06月25日　身高：160cm　体重：43kg　籍贯：贵州省贵阳市南明区　出生：贵州省贵阳市云岩区　现居：上海市静安区　职业：平面、歌手、演员　爱好：动漫、绘画、设计、舞蹈、游戏、唱歌、摄影、表演等　学历：四川大学工艺美术专业　家庭成员：父母、自己　最爱的小宠：（苏格兰折耳猫）　经纪公司：天娱传媒　

可爱的妮妮

最喜欢的女歌手：张韶涵、萧亚轩、张惠妹　喜欢的颜色：淡红色，花色　喜欢的身材饮食：豆腐和osli m植物　最喜欢的男歌手：张杰、王力宏　最喜欢的女演员：宁静、林心如　最喜欢的男演员：吴彦祖、言承旭　粉丝应援色：橙色　粉丝名称：维尼

08号杨洋；姓名：杨洋　昵称：国民美女、PK王、晋级王，淡定二姐　生日：1989年6月8日　籍贯：江西省赣州市　

杨洋

血型：O型　小名：洋洋　特长：钢琴（七级）　　星座：双子座　生肖：蛇　体重：45kg (天娱)　　身高：168cm　职业：学生、歌手　　专业：音乐　学历：江西师范大学音乐学院(大学本科)　　粉丝名称：洋葱　应援色：洋葱紫　专长：玩　宠物：狗狗　第一次登台：四岁的时候　性格：双重、开朗、理性与感性的综合　最满意自己哪部分：没什么满意的　影响最深的人：爸爸　最喜欢的**：希望合作的人　最喜欢的杂志：《昕薇》　希望合作的人：包小柏　最欣赏的艺人：蔡依林　最喜欢的快男：李炜、王野

杨洋生活照(15张)　　最喜欢的曲风：曲风就是抒情，蓝调　最喜欢的颜色：亮色　最喜欢的数字：6　最喜欢的零食：果冻　最喜欢的饮品：果汁　最喜欢的运动：游泳　　最喜欢的季节：秋天　最喜欢的演员：舒淇 林心如　最喜欢的卡通人物：Hello Kitty　　最喜欢的打扮：休闲大方　最喜欢的城市：上海　最大的愿望：做一个成功的艺人

09号陆翊；姓名：陆翊　英文名：Change Lu　性别：女　籍贯：天津　生日：1993年5月18日　民族：汉

陆翊写真(12张)族　血型：O型　属相：鸡　身高：168cm　体重：45kg　星座 ：金牛座　偶像：李宇春、蔡依林 Christina Aguilera、萧敬腾　学校：天津市第七十二艺术高中　美誉：天然系美女、全能女王　特点：偶像型，形象甜美　职业：高中生　学历：职业高中　最喜欢的颜色：淡紫色　最喜欢的花：薰衣草　最想去的国家：法国　最喜欢的动物：狗　最喜欢的水果：西瓜 榴莲　最喜欢的数字：3　最喜欢的英文字母：L ，C、H　签约经纪公司：天娱传媒　粉丝名称：薰衣草　粉丝应援色：淡紫色　快女成绩：全国10强。

10号苏妙玲；身高：157cm　体重：40kg　星座：狮子座　民族：汉族　籍贯：广东省中山市小榄镇　现所在地：广东省中山市　学生/职业：学生　学校/工作单位：　小学：广东省中山市小榄镇蓝田小学　初中：广东省中山市小榄镇第一中学　高中：广东省中山市实验高中　大学：中大博学2010级会计专业　粉丝称呼：妙恋　粉丝团后援颜色：蓝色　经纪公司：天娱传媒　粉丝口号：妙玲妙玲，爱你不停。 苏色妙音，玲听一夏！　家庭成员：爸爸 妈妈 哥哥　偶像：twins 张惠妹　喜欢的颜色：白 黑 灰 蓝 紫 黄　喜欢的食物：妈妈亲手煮的玉米羹　累的做什么：足浴　性格：低调谦虚 坚强自信 可爱搞怪 积极努力

11号DL组合；贵气王子-丹丹

姓名：刘丹丹　昵称：小奕 ，奕爷，丹丹，，奕奕，奕少　英文名：Duncan　性别：女　民族：汉　籍贯：山东 烟台　出生年月日：1988.1.11　生肖：龙　星座：摩羯座　身高：173cm　体重：54kg　家庭成员：爸爸，妈妈　就读学校：武汉音乐学院（在读）

DL(8张)　　经纪公司：天娱传媒　粉丝团：铃铛　爱好：睡觉、打篮球、听歌、台球（各种人类爱的运动）　特长：舞蹈、B-BOX、表演 、唱歌　优点：率性缺点：多愁善感　性格：开朗，真诚，坦率　最喜欢的音乐：R&B　最喜欢的颜色：黑色，绿色，白色　最喜爱的季节：夏天　最喜欢的歌手：孙燕姿 周杰伦　最喜欢的零食：口香糖　最喜欢的甜品：巧克力　最喜欢的动物：狗，考拉　最害怕的动物：蜘蛛，毛毛虫　最喜欢的节日：春节，元宵节　最喜欢的运动：打篮球，打台球　最喜欢的休息方式：睡觉，放空　最喜欢的服装品牌：回力 森马　最喜欢的卡通人物：超人　最喜欢的国家：中国　口头禅：哎哟喂······　想对粉丝说的话：支持我们会让我们变得强大。我们也会用心去爱你们。我们是一家人！！！我们会一直走下去，永不放弃！Darling家族会越来越强大的·······

甜美公主-姿霖

姓名：王姿霖　昵称：小姿 ，霖爷 , 霖 ， 美妞霖　英文名：Livia (爆爷)　性别：女　民族：汉　籍贯：河南 洛阳　出生年月日：1988.7.1

生肖：龙　星座：巨蟹座

DL

身高：167cm　家庭成员：爸爸，妈妈　毕业学校：武汉音乐学院（在读）　经纪公司：天娱传媒　粉丝团：铃铛　爱好：打篮球、逛街、睡觉、台球（各种人类爱的运动）　特长：古筝，舞蹈　优点：坦率，真诚，不做作，多才多艺　缺点：太直，急脾气，有时懒惰 ，大大咧咧　性格：多重性格　最喜欢的音乐：摇滚　最喜欢的颜色：红色　最喜爱的季节：夏天　最喜欢的歌手：张惠妹 王力宏 杨幂　最喜欢的零食：咪咪　最喜欢的甜品：芒果类的　最喜欢的动物：狗　最害怕的动物：爬行类动物，多条腿动物　最喜欢的节日：建党日（爆爷生日）哈哈····　最喜欢的运动：打篮球，跳舞　最喜欢的休息方式：听轻音乐　最喜欢的服装品牌：潮牌　最喜欢的卡通人物：蜡笔小新　最喜欢的国家：中国　口头禅：啊？哦·····　想对粉丝说的话：相信我们，我们会因为你们一直站在舞台上，唱歌给铃铛听·······编辑本段比赛历程

12号刘忻；　姓名：刘忻　曾用名：刘瑀　百度ID：小鬼刘忻（已认证为刘忻）　粉丝名：芯片　昵称：小鬼、Moraynia、忻大妞、小妞妞、鬼妞、点点　好友：杨钧涵、臧一人、DL组合（刘丹丹、王姿霖）、段林希、、李斯丹妮、姜潮、尹姝贻、付梦妮、喻佳丽、苏妙玲、洪辰、杨洋等　

出生日期：-06-08 出生地：黑龙江哈尔滨　星座：双子座　身高：166cm　体重：45kg　祖籍：山西省原平　血型：O 型　特长：作词、作曲 、跳舞、唱歌 钢琴和弹吉他　学历：沈阳音乐学院　个性：大大咧咧、不拘小节。　　优点：不拘小节。　缺点：喜欢自己解决烦恼。　在家爱做的事情：玩电脑游戏，听歌，睡觉，做饭,做手工艺之后做慈善　音乐知识：钢琴，吉他，音乐制作　最大的愿望：做自己喜欢的音乐　偶像：Michael Jackson　最喜爱的音乐类型：是音乐都喜欢　最喜欢的一首歌：GLOOMY SUNDAY　最喜欢的女歌手：KELLY（陈慧琳） 。　最喜欢的男歌手：Michael Joseph Jackson　最喜欢的音乐人：J.Y.Park，Sheryl Crow　最喜欢的演员：LEO（莱昂纳多.威尔海姆.迪卡普

刘忻与贴朋友四毛杨钧涵(6张)里奥 ）　最喜欢的颜色：绿，蓝，黑，橙　最不喜欢的颜色：没有不喜欢的　最喜欢的食物：芝士炒年糕、鱼香肉丝　最不喜欢的食物：香菜　最喜欢的运动：攀岩　最喜欢的动物：北极熊　最喜欢的花：百合　最害怕的动物：软体动物　最想去的地方：日本　最喜欢的季节：都喜欢　最喜欢的作家：大仲马和小仲马　最喜欢的香水：CHANEL （香奈儿）　最喜欢的品牌：SISLEY （希思黎）

刘忻毕业于沈阳音乐学院，2008年曾与韩国SK电讯旗下韩国顶级公司JYP签约战略合作协议。她曲风百变，造型多变，舞台上时而霸气逼人，时而清新安静，是不可多得的全能型艺人。2011年6月3日，刘忻成为2011快乐女声长沙分唱区冠军。于2011年06月25日晋级2011快乐女声全国13强，挺进全国总决赛。

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无功无劳有吃喝,肥胖生肖只一个是指什么动物

导语全年有许多有意义的传统节日，诸如中秋节、端午节、元旦节等等，而在大多数节日中，人们都有通过赠礼来表达祝愿的习俗。那节日送礼送什么好呢？其实不同节日适合送的礼物都不尽相同，一般最好遵循节日特色来选择礼品，像中秋节少不了礼盒月饼、端午节必备粽子礼盒。下面，51Dongshi小编就为大家分享全年节日礼品大盘点，再也不怕送错礼了。

端午节送礼送什么好端午节，每年农历五月初五，是中华民族比较重要的传统节日之一，至今已有2000多年的历史。在端午节有划龙舟、挂艾草、吃粽子等习俗，一般也有给亲朋好友、客户伙伴送礼送祝福的习惯。

送礼攻略：一款包装精美、多种口味的粽子礼盒，都是不出错的选项，而且与咸鸭蛋礼盒一起更配哦；还有各种零食礼盒都值得入手，尤其是有小孩的家庭，比如糕点礼盒、果脯礼包之类。详细>>

粽子礼盒咸鸭蛋礼盒糕点礼盒红船浙江特产嘉兴粽子160gX6只肉粽共960g礼袋礼盒￥29.9月销:500+店红船旗舰店>>味禧魔方嘉兴粽子礼盒装蛋黄肉粽多口味大礼包端午送礼品定制LOGO￥29.9月销:2+店味禧魔方旗舰店>>肇庆裹蒸粽礼盒手工新鲜肉粽子蛋黄西米豆沙广东特产800g端午送礼￥58月销:3+店鼎湖山食品旗舰店>>>>神丹咸鸭蛋20枚真空家庭装鸟王起砂冒油￥26.93个商家月销:26+店神丹旗舰店>>神丹旗舰店>>￥13.9神丹品牌旗舰店>>￥42.9秦邮牌正宗新鲜高邮咸鸭蛋20枚流油熟蛋非烤鸭蛋咸蛋黄开袋即食￥29.8月销:52+店秦邮旗舰店>>光阳荆江熟咸鸭蛋20枚装(10枚*2)流油非高邮烤鸭咸蛋正宗洞庭湖盐蛋￥50.5月销:100+店光阳旗舰店>>>>潘祥记经典原味鲜花饼600克礼盒云南特产￥32月销:2万+店潘祥记旗舰店>>糕点礼盒稻香村甜味糕点礼盒2000克北京特产￥1092个商家月销:8000+店稻香村食品旗舰店>>稻香村食品品牌旗舰店>>￥118知味观饼礼糕点礼盒绿豆糕桂花糕大礼包杭州特产伴手礼盒￥49.92个商家月销:2000+店知味观旗舰店>>知味观品牌旗舰店>>￥79.9>>春节送礼送什么好春节是我国最隆重、最普遍的传统节日，也是一年合家团圆的日子。其间走亲访友是春节的一大乐趣，在送上对亲朋好友祝福的同时，也别忘了带上一份小小的礼物哦。

送礼攻略：送亲朋好友礼物不需要太贵重，能表达心意就够了，比如几瓶好酒、零食礼盒、特产茶叶等等；送领导客户应该选择一些包装精美、体面有内涵的礼品，诸如红酒礼盒、茶具套装之类。详细>>

茶叶礼盒白酒礼盒红酒礼盒西湖牌龙井茶明前特级头老茶树瓷罐礼盒50克￥1382个商家月销:100+店西湖茶叶旗舰店>>西湖龙井品牌旗舰店>>￥138武夷星大红袍礼盒装8罐春节送礼礼盒装武夷山乌龙茶茶叶礼盒装￥139月销:200+店武夷星旗舰店>>谢裕大黄山毛峰特级三等雨前俏峰2022新茶礼盒装原产地￥208月销:100+店谢裕大旗舰店>>>>国窖1573经典装52度500ml*2组合礼盒装白酒￥12592个商家评论:41万+店泸州老窖自营旗舰店>>泸州老窖旗舰店>>￥1499汾酒45度老白汾酒475ML清香型国产礼盒装￥8982个商家评论:29万+店青花汾酒自营旗舰店>>青花汾酒自营旗舰店>>￥158（1瓶）郎酒青花郎2053度酱香型白酒500ml宴席送礼￥131论:12万+店郎酒自营旗舰店>>>>张裕赤霞珠干红葡萄酒6瓶日常配餐￥1992个商家评论:1.1万+店张裕旗下酒锋葡萄酒自营旗舰店>>张裕旗舰店>>￥218长城特酿3解百纳干红葡萄酒750ml*6瓶整箱装￥1582个商家评论:119万+店长城葡萄酒自营旗舰店>>长城葡萄酒自营旗舰店>>￥27（1瓶）通化风尚微气泡露酒7度500ml*6瓶整箱新老包装随机￥1283个商家评论:1.2万+店通化自营旗舰店>>通化葡萄酒旗舰店>>￥29通化葡萄酒旗舰店>>￥169>>情人节送礼送什么好情人节，即每年的2月14日，是西方传统节日之一，而每年农历七月初七的七夕节，也成为了中国情人节。当天是表白、求婚、秀恩爱的好时机，男女朋友、爱人间都会互赠礼品，增进彼此感情。

送礼攻略：送女生巧克力礼盒与玫瑰花是标配，另外可爱的毛绒玩具、化妆品、珠宝首饰也是女生的最爱；送男生还是以贴心实用为主，比如男士手表、剃须刀、钱包之类。详细>>

巧克力礼盒珠宝首饰男士钱包德芙巧克力礼盒装心形夹心情人节送女友98克*2￥129.9月销:200+店德芙旗舰店>>费列罗臻品巧克力糖果礼盒24粒进口巧克力食品零食￥118.92个商家评论:53万+店费列罗自营旗舰店>>网上超市>>￥129（1盒）吉利莲金贝壳巧克力礼盒比利时进口250克装￥8论:13万+店吉利莲自营旗舰店>>>>周大福珠宝字母转运珠黄金吊坠双面图案￥713评论:1.8万+店周大福官方旗舰店>>周生生黄金Charme串珠12生肖组合转运珠吊坠￥18502个商家评论:1000+店周生生珠宝旗舰店>>周生生旗舰店>>￥1850六福珠宝吉祥虎头BB黄金转运珠路路通宝宝礼2.78克￥17832个商家评论:700+店六福珠宝旗舰店>>六福珠宝旗舰店>>￥1783>>红谷短款男钱包头层牛皮商务风青年真皮横钱夹￥219月销:20+店红谷男包旗舰店>>啄木鸟钱包男士短款真皮正品头层牛皮横款男青年钱夹男包皮夹薄款￥59月销:100+店啄木鸟旗舰店>>圣大保罗男式牛皮钱包真皮长款软钱夹多卡位￥379月销:2+店圣大保罗箱包旗舰店>>>>中秋节送礼送什么好中秋节，每年的八月十五，是中国四大传统节日之一，象征着团团圆圆，又称为团圆节。在这一天，赏月吃月饼是主题，同样也少不了给亲朋好友送礼送祝福，借明月寄托自己的祝福。

送礼攻略：月饼是中秋佳节的主角，一款精美的月饼礼盒送人再合适不过了，当然像坚果礼盒、大闸蟹礼盒也是很应景的；如果是送长辈、客户，可以选择高档茶酒礼盒，既实用又显档次。详细>>

月饼礼盒大闸蟹礼盒坚果礼盒中国香港美心盛意奶黄月饼礼盒流心奶黄蛋黄港式中秋礼盒特产手信￥2782个商家评论:37万+店美心月饼自营旗舰店>>美心月饼品牌旗舰店>>￥288广州酒家利口福蛋黄果仁红豆沙月饼礼盒广式月饼铁盒750g￥1252个商家月销:83+店广州酒家旗舰店>>利口福品牌旗舰店>>￥199元朗荣华月饼礼盒经典系列双黄白莲蓉中秋送礼礼品￥228月销:1000+店元朗荣华旗舰店>>>>礼券阳澄联合大闸蟹礼券2888型公4.0两母3.0两4对螃蟹券礼盒礼品卡海鲜水产￥288评论:64万+店阳澄联合自营旗舰店>>苏州大闸蟹10只装公母特大鲜活现货螃蟹5对可全母礼盒装阳澄湖镇￥458月销:19+店阳澄高高旗舰店>>沃派英国面包蟹鲜活熟冻超大拍2只约4斤海鲜螃蟹即食珍宝梭子蟹黄金蟹￥148月销:200+店沃派生鲜旗舰店>>>>百草味1358克团圆礼盒8袋坚果组合送礼优选￥892个商家评论:245万+店百草味自营旗舰店>>百草味旗舰店>>￥99三只松鼠_坚果大礼包1413g/8袋零食每日混合干果送礼礼盒礼品￥982个商家月销:3000+店三只松鼠旗舰店>>网上超市>>￥98良品铺子综合果仁750g每日坚果30包混合干果礼盒零食大礼包￥138月销:3万+店良品铺子旗舰店>>>>母亲节送礼送什么好母亲节是一个感谢母亲的节日，这个节日的传统起源于古希腊，而现代的母亲节起源于美国，是每年5月的第二个星期日。在这一天，作为孝顺子女们都应该给母亲送上一份表达感恩和爱意的礼物。

送礼攻略：节俭型妈妈，可送梳子、乳胶枕等实用性礼品；养生型妈妈则最好送保健品、器等健康养生礼物；事业型妈妈，送丝巾、手提包等能提升气质的单品再适合不过了。详细>>

器中老年保健品丝巾荣泰RT2230枕颈椎腰背臀腿局部器揉捏家用车载多功能￥29论:9000+店荣泰个护电器旗舰店>>松下颈椎仪器腰部肩脖子多功能智能护颈家用电动温热枕头DA60￥699月销:200+店松下个人护理旗舰店>>泰昌披肩便携式肩颈器微电脑式TC-Q602颈肩乐￥99月销:400+店泰昌旗舰店>>>>汤臣倍健鱼肝油深海鲑鱼油软胶囊￥942个商家评论:115万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥199养生堂牌天然维生素E软胶囊250MG/粒*200粒￥1682个商家评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>养生堂官方旗舰>>￥115善存（Centrum）中老年男性矿物质多种维生素100粒/瓶50岁以上银片（美国进口）￥124评论:32万+店善存海外自营旗舰店>>>>万事利2022年春夏新品送礼百搭桑蚕丝真丝丝巾集合￥139月销:200+店万事利旗舰店>>上海故事真丝丝巾女桑蚕丝春秋围巾女士冬季送礼妈妈生日礼盒披肩￥139月销:1000+店上海故事旗舰店>>宝石蝶真丝中小方巾女领巾春秋季薄款丝巾西装百搭围巾/初见花开￥109月销:15+店宝石蝶服饰旗舰店>>>>父亲节送礼送什么好与母亲节一样，父亲节也表达了对父亲的感恩，起源于美国，节日日期因地域而存在差异，但大部分是每年6月的第三个星期日。在这一天，作为孝顺子女们同样应该给父亲送上一份礼物，表达感恩之情。

送礼攻略：投其所好是送爸爸礼物必知的秘诀，如果爸爸爱时髦，不妨送他一双崭新的皮鞋；爸爸爱品茶，不妨送他一套精美的功夫茶具；爸爸爱养生，保健器材是不错的选择哦。详细>>

真皮皮鞋功夫茶具保健器材奥康男鞋2022春季新款英伦商务正装皮鞋格纹时尚真皮新郎鞋￥399月销:800+店奥康鞋业旗舰店>>红蜻蜓真皮英伦大码休闲男鞋内增高商务正装皮鞋结婚鞋￥3392个商家月销:1000+店红蜻蜓男鞋旗舰店>>红蜻蜓旗舰店>>￥339意尔康男鞋2022新款真皮商务正装皮鞋配西装透气新郎鞋￥239.9月销:1000+店意尔康皮鞋旗舰店>>>>金灶黑檀木茶道六君子套装KP-8茶夹杯夹功夫茶具茶道配件摆件￥39月销:300+店金灶旗舰店>>万仟堂陶瓷功夫茶具一壶二杯粗陶快客杯泡茶器带布包￥4682个商家月销:100+店万仟堂旗舰店>>万仟堂品牌旗舰店>>￥468新功F64全自动一体泡茶现代茶盘家用功夫茶道电茶壶茶台套装￥5483个商家月销:19+店新功旗舰店>>新功SEKO品牌旗舰店>>￥1028新功茶具品牌旗舰店>>￥768>>奥佳华OG7508智能椅家用太空舱多功能全自动电动沙发￥8999月销:200+店OGAWA奥佳华旗舰店>>泰昌足浴盆全自动加热洗脚盆足浴器电动泡脚盆足疗机家用深桶￥169月销:500+店泰昌旗舰店>>傲胜暖暖枕颈椎器家用车载颈肩枕OS-102￥599月销:36+店傲胜旗舰店>>>>圣诞节送礼送什么好圣诞节的由来是为了庆祝耶稣的诞辰，是每年的12月25号。作为最为熟知的舶来节，吃苹果、带圣诞帽、寄送圣诞贺卡，参加圣诞派对是圣诞节必不可少的一部分，当然少不了各式各样的圣诞礼物。

送礼攻略：圣诞节礼物不再于多贵重，只要用心挑选就够啦。情侣间可以选择情侣对表、情侣戒指之类，送小孩少不了玩具、糖果零食这些，送朋友考虑一些创意新奇的小礼物，比如书本灯、阳光罐。详细>>

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送礼攻略：送老师的礼物不在于有多贵，重要的是心意，像钢笔、笔筒这类实用礼物是不错的选择；还有像披肩可以缓解老师长久站立地疲劳，润喉清火茶叶可以缓解讲课带来的嗓子不适。详细>>

钢笔礼盒披肩菊花茶parker派克钢笔IM纯黑丽雅金夹墨水笔商务签字笔刻字送礼￥4982个商家月销:1000+店Parker派克旗舰店>>派克礼品旗舰店>>￥498LAMY钢笔2020年度新品马卡龙三色礼盒套装德国凌美系列￥3992个商家月销:300+店凌美旗舰店>>凌美品牌旗舰店>>￥399Sheaffer/犀飞利100钢笔墨水笔礼品笔商务办公书写用0.5mm￥226评论:1000+店犀飞利自营旗舰店>>>>傲胜OS-266uMoby捏捏乐披肩颈肩揉捏颈椎器￥1088月销:32+店傲胜旗舰店>>奥佳华颈肩器OG2608多功能3d揉捏披肩仪￥999月销:100+店OGAWA奥佳华旗舰店>>璐瑶披肩捶打叩击颈肩颈椎器LY-803c￥109月销:95+店璐瑶旗舰店>>>>艺福堂菊花茶菊博士胎菊正宗桐乡杭白菊茶叶￥29.82个商家月销:10000+店艺福堂茗茶旗舰店>>艺福堂茗茶品牌旗舰店>>￥49.9（2件）天福茗茶浙江桐乡菊花茶100克罐装2020新胎菊茶￥39.92个商家月销:400+店天福茗茶旗舰店>>天福茗茶品牌旗舰店>>￥42Twinings川宁香宁洋甘菊花花草茶25片茶包进口花茶袋泡茶菊花茶￥55月销:800+店TWININGS海外旗舰店>>>>更多节日送礼攻略妇女节送礼：送妈妈可以选择康乃馨，表达对妈妈深深的祝福，也可以送保健品、器等健康礼品；送爱人可以送巧克力礼盒，甜蜜又浪漫，送包包、化妆品、香水更是永不过时。详细>>

儿童节送礼：小孩子的天性就是爱玩，不妨送他们益智类玩具，还能培养兴趣、开发智力；小孩子对零食完全是没有抵抗力，送他们糖果、果脯、糕点礼包再合适不过了。详细>>

愚人节送礼：往往一些搞怪的礼物派上用场了，这天收到礼物可就要小心了。比如狗屎糖、单身等口味奇葩的零食，各式各样的整蛊玩具，稀奇古怪的挎包、发箍、抱枕等等。详细>>

重阳节送礼>>国庆节送礼>>劳动节送礼>>元旦节送礼>>

精选礼品网店推荐买什么贵州茅台自营旗舰店网店类型京东自营店推荐指数32764进店逛一逛>张裕葡萄酒自营旗舰店网店类型京东自营店推荐指数32323进店逛一逛>五粮液自营旗舰店网店类型京东自营店推荐指数32314进店逛一逛>长城葡萄酒自营旗舰店网店类型京东自营店推荐指数32063进店逛一逛>百草味自营旗舰店网店类型京东自营店推荐指数31479进店逛一逛>良品铺子自营旗舰店网店类型京东自营店推荐指数31298进店逛一逛>更多精彩内容推荐礼品大全_不同人群送礼_不同场合送礼_节日礼物_一站式送礼解决方案热卖行业美妆、母婴、百货、建材、数码名牌导购全线热卖品牌一览中老年购物清单送给父母长辈的实用礼物一站式尽孝需求！男士购物清单男士必备物品有哪些？品质男人必买清单曝光女士购物清单超详细女士必备物品剁手清单优质好物造就精致女人乔迁新居送什么好搬家送什么礼物好实用又吉利的乔迁礼品推荐

送爱臭美的婆婆什么生日礼物

猪

你好，很高兴帮你解答。

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。

肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关的因素等。

肥胖症的治疗主要有：

1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。

2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。

7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪；不吸烟、不、不酗酒。

下面根据生活经验，介绍一些科学减肥小窍门：

9.瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：

1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”，一个月能减个10斤左右。

2）绝不能胡乱的节食，或用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

10、温开水的减肥妙用

1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！

2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！

3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！

4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！

5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！

11、饮食减肥原则

1）科学安排一日三餐减肥

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥

2）控制主食和限制甜食减肥

如原来食量较大，主食可用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

3）多餐少量减肥

在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 减肥

12、膳食纤维减肥

膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。

13、适量饮水或喝汤减肥

饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就用喝汤来减肥。

祝你健康！

送爱臭美的婆婆什么生日礼物

　送爱臭美的婆婆什么生日礼物，要想搞好婆媳之间关系，那平时在相处时也要多加注意，作为晚辈来说要尊重婆婆，还有有事没事可以给婆婆准备一些礼物，特别是婆婆过生日的时候，这样会让婆婆更加开心，下面看看送爱臭美的婆婆什么生日礼物。

　 1、婆婆生日送她保护健康的礼物

　大多数婆婆在自己的儿子结婚后不久，就该步入中老年时期，即使身体非常健康，免疫力也开始走下坡路，正是重点保护健康的时期。所以婆婆生日时送给她健康型的礼物，会体现你对婆婆的关心和孝心。

　 健康型礼物推荐

　健康型的礼物可以是健康器材，比如仪(老人身体不如以前，总会有很多的病痛，送婆婆一个的，可以防止和减少病痛带来的折磨;血压计(人一旦步入中老年，发生心血管疾病的概率将大大提高，送她血压计，可以时刻清楚自己的健康)

　健康型的礼物也可以是健康药品，比如比较有名气的保健品、营养品等都会对她的健康起到很好的作用。

　 2、婆婆生日送她充满祝福的礼物

　既然是婆婆的生日，送祝福就必不可少了，除了祝福生日蛋糕外，大可再挑选一件充满祝福意义的礼物，让祝福更加满载。

　 送祝福的礼物推荐

　祝福的礼物可以根据婆婆的`生肖、姓名赠送祝福摆件，婆婆也可将之放在客厅或收藏起来，让祝福永在。

　祝福的礼物可以是鲜花。去花店挑选一束适合送老年人，表达祝福的花语，然后附上自己对婆婆的祝福赠言，非常温馨前卫的方式。

　 3、婆婆生日送她实用型礼物

　婆婆那辈的人大多比较朴实，省吃俭用惯了，所以生日送的礼品不是越奢华越好，而是越实用越好，不然会让婆婆领不到你的情。婆婆的生日送她一份满意的礼物，也是拉近婆媳之间关系值得珍惜的机会，一定要好好把握哦!

　 实用型礼物推荐

　实用型礼物故名思意，就是经常能用的着的，比如保暖内衣、暖手宝、毛毯等都能为婆婆的冬季送去温暖，还能间接保护她的健康。

　又如给婆婆生日时挑选合适的衣服、丝巾、让她感受到你的贴心。但最好根据婆婆的穿着喜好购买，太过花哨的东西，在她眼里可能会被认为成奇装异服。

　 4、婆婆生日送她有纪念意义的礼物

　很多老一辈的人通常都会有收集癖好，很多东西都不会舍得仍，重要的原因之一就是因为

　有它的纪念意义，所以抓住婆婆的这个心思，送她具有纪念意义的礼物，一定会让婆婆长久的感受到你的心意。

　 有纪念意义的礼物推荐

　有纪念意义的礼物，最好是介入实用和纪念价值之间的，比如送婆婆一个手镯，老年人都会习惯戴较朴实无华的东西，而手镯就是选择率较高的首饰。

　比如，家庭的纪念相册，记录着你们一大家子的幸福回忆，从当初到现在，往往老年人喜欢回忆过去，对她们来说这种礼品是不能用金钱来衡量的。

　 一、护肤品类

　 1、谢馥春头油

　参考价格37 RMB

　谢馥春妈妈们应该都知道这个经典的国货品牌，口碑比较好用的是头油和香粉，桂花头油就是护发精油，用瓷瓶装起来超有手感，婆婆如果喜欢烫发送这个很合适，改善发质让头发有光泽。

　 2、百雀羚护手霜礼盒

　参考价格79 RMB / 盒

　国货百雀羚的护手霜礼盒，里面含有3支手霜，1支去角质霜，划算又实用。婆婆也是女性，这种实用又好看的礼盒真的很合适当礼物。

　 3、片仔癀珍珠膏

　参考价格174 RMB

　历史悠久的民族品牌，如果婆婆不太愿意花大钱用国外护肤品，选择这样的国货品牌买一套就很合适，尤其适合送给想淡斑、美白的婆婆。

　 4、雅诗兰黛眼霜礼盒

　参考价格500+RMB

　如果婆婆对护肤品这一方面比较在意，选择一款国际大牌护肤品也是很棒的，不仅仅局限在雅诗兰黛、像是兰蔻、倩碧、娇韵诗、资生堂的明星产品都是可以选的哦。我举例了一下雅诗兰黛小棕瓶眼霜，毕竟眼霜每个女人都需要的！

　 二、珠宝首饰类

　 1、金饰

　婆婆大多都是比较喜欢金饰品的，可以买条金项链作为生日礼物。如果没有金戒指的话，买一个金戒指也是可以的。金耳环、金手链都是不错的选择，你可以和婆婆逛街时和她一起挑选，也可以是买好生日当天送给她~

　 2、银饰

　婆婆如果不太喜欢金饰，那么百搭不挑人的银饰可以了解一下。银镯子、细一点的银项链、耳环都可以看看，根据婆婆喜好来。

　 3、珍珠首饰

　如果你的婆婆是很有气质的.女性，那珍珠首饰就再合适不过啦。珍珠的气质只有妈妈们能戴出韵味来。如果婆婆比较少戴项链也可以挑挑看珍珠手链、珍珠耳钉，平时戴上非常显气质。

　 4、翡翠手镯

　都听过玉养人的说法，而且科学研究表明佩戴翡翠会有摩擦皮肤、穴位的作用。送婆婆一个翡翠手镯可谓是有颜值有健康啊！

　 三、服饰类

　 1、丝巾

　妈妈们对长丝巾都很偏爱，搭配一条丝巾可以让妈妈显得非常优雅又年轻。选择一条适合婆婆的丝巾，她肯定很欢喜~

　 2、衣服

　如果婆婆是爱逛街，爱美型的，你可以参考她平时的穿着，大致了解她的穿衣风格后，再综合她的肤色和衣服的材质考虑，挑一件她喜欢的衣服作为生日礼物。

　 四、保健养生类

　 1、乳胶枕

　婆婆如果颈椎不太好，或是睡眠质量差，可以试着买个乳胶枕、记忆枕很适合送长辈的。

　 2、保健品

　偏好养生保健、喜欢中医的婆婆，可以选择送一些西洋参片、胎菊、石斛等等养生产品。喜欢吃保健品的可以根据需求买相应的保健品，蛋白质粉等等。

　 3、保健仪器

　保健仪器可选择的也有很多，椅、仪器、血压仪、泡脚盆等，这个可以根据她身体状况选择，了解她的身体状况才能有针对性的选择适合她的仪器哦。

　1、婆婆也是妈妈也同样很操劳，过生日时候可以给婆婆一个红包，可以多包点现金在里面，让她自己平时买点喜欢吃的和用的，这个最实际，她应该会很高兴；

　2、银手镯价格不会太高，因为年纪大的人带银饰对身体比较好。农村里面买太贵金手镯或者玉镯之类可能大部分不会带，太贵重 了。可以挑选一款合适银手镯送给她，简单大方；

　3、衣服鞋子最实用，可以给她买一套质量好点衣服送给她，比如羽绒服，保暖鞋子，保暖内衣之类都是可以的；

　4、可以在婆婆过生日那天预定 一个生日蛋糕，然后亲自动手做一桌菜，一家人为婆婆庆祝生日，并送上自己祝福；

　5、可以给婆婆买点保健品或者器材，比如椅，垫，血压测量计，足浴桶等等，这样说明你很关系他们的身体健康；