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个人资料　　艺名：河智苑

出生日期：1978.06.28

河智苑(40张)

身高：168 CM

体重：48kg

血型：A

星座：巨蟹座

生肖：马　

脚的尺寸：24cm（38码）

家庭成员：父母、一姐一妹一弟（演员(田汰遂)全泰秀）

学校：首尔华阳小学、杏堂女子中学、迎新女子高中、檀国大学**表演系学士学位

信仰：自己

性格：比较直爽。喜欢有趣的东西，但不是话多的一类，是看着周围有趣的事情和人笑得很多的那种；工作的时候是很仔细很准确的人，也是很遵守约定的人

习惯：早上起床时，会听宫崎骏动画<哈尔的移动城堡>的歌曲，除了音乐，习惯会做伸展运动。打开我房间前方的窗户，一边看著外面的山景，边呼吸著早晨的味道。早餐是一杯卡布奇诺和一颗水果。空闲的时候，会在家里跑步15~20分钟。有更多时间的话还会做足浴！我真的非常喜欢早上

嗜好：看漫画、听歌、旅行、吃肉、卡布奇诺、足浴、打机、收集玩具模型、室内设计

擅长：合气道、剑道、骑马、高尔夫、网球、健美操、民族舞、拳击、游泳、潜水、摩托车驾驶，乒乓球

酒量：心情好的时候，能喝差不多1瓶烧酒

解压办法： 跑步运动，吃辣的东西（辣年糕）

价值观：①全力以赴，直到自己赢得胜利！

河智苑写真集(42张)

②每件事都做到最好即使不会保障我一定成功 ，但是我绝对不会后悔

人生观：想和周边的人愉快的相处，也让自己充满愉快的力量!（膝盖道士）

爱情观：不会轻易喜欢上一个人，但一旦喜欢上了就不会轻易放弃(2010年采访)

喜欢的颜色：天蓝色

喜欢的食物：只要是美食都喜欢

最拿手的菜：炒辣年糕，泡菜炒饭　

最满意的部位：眼睛（我喜欢自己的眼睛，温暖的眼神，我觉得好像是很诚实的眼睛吧）

入行经历：因照片被照相馆的老板当做广告宣传放在橱窗用而被经纪公司的人要求试镜入行

所属公司：Wellmade StarM (哆璺)

公司地址：首尔市江南区狎欧亭洞408 NewTown Building 3F(3F,New Town Building,408Apgujeong-dong,Gangnam-gu,Seoul, South Korea/ 沰 泅 408 3)

出道：1997年KBS 新时代报告书100期''授学旅行''篇

如何选定作品：我很重视台词、情节，与演过的类型相比更喜欢没演过的、有挑战性的

选择出演的理由：虽然不是总是那样，感觉我会演得最好的那种角色，比起别的女演员，觉得我最能够胜任的时候

总演些身体受累的角色的理由：脸上表现出的感觉、演技虽然很重要，身体移动的演技也很重要，感觉不是光学就可以的

生活照(30张)

保持活力的秘诀：如果一定要说的话，大概就是不要去想以后的事情，注重此时此刻，在这个瞬间活得最精彩。集中精力在目前这个瞬间才能让我有无穷无尽的力量，而且在拍摄结束之后也能始终保持精力充沛的状态

演戏的秘诀：别一直想着出名，别一直认为演完这个戏就会出名，以平常心来演

想以什么类型留在观众记忆里：希望每次观众看到的角色没有河智苑的影子

想尝试的角色：《鹰女Ladyhawk》

自认为最出色的作品：总是下一部

欣赏的艺人：肖恩·康纳利、安圣基、梅里尔斯特里普

以后想做什么：想做很多事，想演很多角色，有机会的话想自己导演**，想和心意相通的人恋爱

理想型：温暖、风趣，可以让她笑的人。“希望对方是可以把我温柔地满满地抱在怀里的，像妈妈一样温暖的人”（2011年采访）；喜欢鼻子高挺、有古铜色肌肤的运动男孩。（在SBS《深夜的TV演艺》节目透露）

如果有下辈子：有下辈子也选择做演员，到现在的想法也是这样

艺人粉丝代表：金素恩、玉泽演、朴海镇、张根硕、尹相铉、朴敏英等

编辑本段童年经历

小学时候的绰号是"蚊子公主"

河智苑写真(12张)

　声音本来就轻，然后读得又小声，所以被贴上了"蚊子公主"的外号。

小学成绩在班里都是1、2名的模范生，并且年年担任班长。之后小学毕业升初中后内向的性格开始有所改变。有一天班主任让大家把信偷偷放到自己想亲近的同学的抽屉里，结果抽屉里被塞上了十多封信，之后就和这十几个人玩在了一起，性格也开始变得活泼。有一次期末考试都没考好，还坐在学校长椅上哭了，之后在长椅上睡着了。

高中时期转学遭受" 玫瑰派" 排挤

在高一的时候搬家去了首尔郊外的水源市，于是转学去了水源的永信女高，从那时起到上大学之前的这段时间是噩梦般的日子。在高中时期的她和其他转校生一样被排挤。转学去的第一天就被"玫瑰派"的Boss和她的5名追随者叫了过去，那天开始便不断地受折磨。理由是从她们憧憬的首尔转来的，再加上漂亮的脸蛋和不屈服于她们。一晚去读书室学习，被玫瑰派的3个人叫到了偏僻的巷子里，被打出了淤青。 随着日子的推移被玫瑰派的折磨没有减轻反而变本加厉，2年级时甚至在学校组织去修学旅行时差点被"干掉" ，幸好之后没有实施计划。被这么折磨着但回到家后什么都没说，父亲的事业失败，家里的气氛本来就不好，也不想再让父母担心。那段被人欺负得很惨的日子，只能每晚靠写日记来安抚痛苦的心情。后来妈妈在打扫的时候偶然看到了那日记本，忍不住流泪了。

编辑本段新人时期

河智苑——如今演艺界里华丽的一角，昔日的她有着不少苦痛和笑不出口的故事

河智苑(2张)

　大学考进了戏剧**科的河智苑，几乎两天一次地和PD、CF导演、**导演等见面。那样的生活持续了一年多，将近200次的meeting。但是每次面试都不到5分钟就听到说"下次再见"的话。精心化了一个多小时的妆，挑选最漂亮的衣服穿上，从水源到首尔坐两个多小时的地铁换来的却只有这句话。

挂在照相馆展示橱窗里的照片偶然被经纪人张室长发掘了的河智苑，当时张室长所认识的圈内的人95%都说"她不行的"，转身对室长说"还是把精力花在有前途的人身上吧"。

在渗透泪水和汗水的那个时期，河智苑早上6点起床，全身用保鲜膜包裹着，为的是跑步的时候流更多的汗。外面再套一件汗服，那样穿着和妈妈一起跑步上小区的后山。这是为了把53kg的体重减到46kg，并保持身材和锻炼体力的训练。为了培养胆量和毒气(狠心)还学习了合气道。另外，不是非去不可的事一般都禁止了，在家投入演技的练习，**也是一天看一部以上，看漫画书的时候模仿登场人物的动作，连手机号三个月换一次。 妈妈也得接受精神教育。在家不要接受她的撒娇，还有作为艺人母亲所需的姿势和心态等。特别是为了身材管理，嘱咐再嘱咐要把冰箱清空。正是长身体的年龄挨着饿，每次经过饮食店闻到那味道嘴里就流口水。有一回去亲戚家手里刚抓起一糕点就被妈妈无情地夺走了。两眼含泪 "妈妈，别这样" 的话都快到了嗓子眼儿了，但最后河智苑还是保持了沉默。

坚持着身材管理的同时，由于表情不对，眼神也是死的，要进行训练。 每天在车里放了40~50筒胶卷，经纪人无时无刻地拍照。把照片冲洗出来之后找各种缺点，表情僵硬了，化妆不到位，眼神不够，动作不自然... 和经纪人一起出去的时候，在车里不断地沟通，到现在为止的训练有了什么样的结果，以后在演艺界该怎么为人处事，物色发展方向。 还要求彻底地背下偶然遇见的PD和记者们的名字。

经过了1年向着明星界的决心修炼完成，河智苑终于向电视剧KBS2TV"学校2"下了挑战书，聚集了300多名的公开试镜场。河智苑在PD和作家老师面前展示了演技，听到了令河智苑悚然程度的"眼神很活，演技出色"的评价。然后和其他10名一起合格了，就是从那时候开始的。

2000年，河智苑凭借电视剧《秘密》出道，之后不久，又接拍了电视剧《茶母》、《巴厘岛的故事》等电视剧.2003年，河智苑凭借《茶母》获得了当年包括最优秀女演员奖、最高人气奖、最佳荧屏情侣奖等三项大奖，迎来了荧屏之上的第一个辉煌岁月。河智苑在剧中饰演的女捕快英姿飒爽、一身正气，她的古装扮相给人们留下了极为深刻的影响，这也为她后来出演《黄真伊》奠定了人气基础。2004年，河智苑牵手赵仁成和苏志燮两大韩流男星联袂演绎了《巴厘岛的故事》。剧中的爱恨纠葛牵动了无数观众的心，该剧后来在新加坡等地播出时再次引起了轰动，河智苑也凭借此剧人气再次上升，其表演实力也受到了人们的普遍认可。

河智苑

[1]

虽然一直活跃在荧屏之上，但是河智苑真正成名走红走出新人时期还是在她涉足影坛、出演《色即是空》之后。2002年，河智苑与任昌丁一同出演了爱情性喜剧《色即是空》。一夜之间，该片将河智苑和任昌丁迅速捧升至一线明星的行列，两位主角的名字在韩国无人不知，影片上映五周共吸引了400多万观众到影院观看，创下了性喜剧的票房最高纪录。河智苑清纯而性感的形象给影迷们留下了深刻的印象，她也凭借该片获得了当年百想艺术大奖的新人奖提名。 《色即是空》成功播出标志着河智苑真正走出了新人时期。[2]

足浴馆打一生肖动物

猪

你好，很高兴帮你解答。

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。

肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关的因素等。

肥胖症的治疗主要有：

1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。

2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。

7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪；不吸烟、不、不酗酒。

下面根据生活经验，介绍一些科学减肥小窍门：

9.瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：

1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”，一个月能减个10斤左右。

2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

10、温开水的减肥妙用

1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！

2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！

3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！

4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！

5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！

11、饮食减肥原则

1）科学安排一日三餐减肥

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥

2）控制主食和限制甜食减肥

如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

3）多餐少量减肥

在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 减肥

12、膳食纤维减肥

膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。

13、适量饮水或喝汤减肥

饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。

祝你健康！

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足浴馆打一生肖是马。

千里之行始于足下，而足跟马关联。

华夏自古有祭马的民间风俗。春祭马祖，夏祭先牧，秋祭马社，冬祭马步。马祖是天驷，是马在天上的星宿；先牧是开始教人牧马的神灵；马社是马厩中的土地神；而马步为马灾害的神灵。汉族民间信仰马王爷，农家于农历六月二十三日祭祀，祭品为全羊一只。

足浴馆指的是什么生肖

河智苑

河智苑，韩国女演员。在韩国被称为“变色龙”一样的演员的河智苑，以恶女角色出道，以鬼片打响名堂，其后又以打女、纯情女、拜金女、拳击女、最高艺伎等形

象深入人心，成为为数不多的能自由自在地畅游在**与电视剧间，变换各种形象，满足着挑剔的观众口味的演员。“诚实”的演技为她收获高人气的同时也获得了

专业人士的肯定。12年的她将继续银幕之旅，为喜爱她的观众带来电视剧《The king 2hearts》和**《As One》。

艺名：河智苑

出生日期：1978.06.28

身高：168 CM

体重：45kg

血型：A

星座：巨蟹座

生肖：马　

脚的尺寸：24cm（38码）

家庭成员：父母、一姐一妹一弟（演员(田汰遂)全泰秀）

学校：首尔华阳小学、杏堂女子中学、迎新女子高中、檀国大学**表演系学士学位

信仰：自己

性格：比较直爽。喜欢有趣的东西，但不是话多的一类，是看着周围有趣的事情和人笑得很多的那种；工作的时候是很仔细很准确的，也是很遵守约定的人

习惯：早上起床时，会听宫崎骏动画<哈尔的移动城堡>的歌曲，除了音乐，习惯会做伸展运动。打开我房间前方的窗户，一边看著外面的山景，边呼吸著早晨的味道。早餐是一杯卡布奇诺和一颗水果。空闲的时候，会在家里跑步15~20分钟。有更多时间的话还会做足浴！我真的非常喜欢早上

嗜好：看漫画、听歌、旅行、吃肉、卡布奇诺、足浴、打机、收集玩具模型、室内设计

擅长：合气道、剑道、骑马、高尔夫、网球、健美操、民族舞、拳击、游泳、潜水、摩托车驾驶，乒乓球

酒量：心情好的时候，能喝差不多1瓶烧酒

解压办法： 跑步运动，吃辣的东西（辣年糕

欲钱去足浴馆代表什么肖

馆字是生肖猪 饭馆里猪肉是很普遍的菜肴

生肖猪的目光较为短浅，只注重眼前的事物，所以生肖猪人特别容易从当下短暂的痛苦中解脱出来。生肖猪人过分慷慨，导致很多时候让自己陷入两难的境地。当自己没有办法满足别人提出的要求或是为别人提供帮助时，生肖猪人就会感到十分沮丧和失望。

欲钱去足浴馆代表是马生肖，

足字总共有七画，而生肖中排行第七的就是马，所以是马生肖。

足浴馆（pediluvium studio）是2014年公布的建筑学名词。

通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液熏洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效的场所。